Hast du schon einmal dem Klang deines eigenen Nervensystems gelauscht?
Der Klang deines Nervensystems ist ein Hinweisgeber für deine gegenwärtige innere Stimmung. Suche dazu einen Platz, an dem du ungestört bist und an dem es möglichst ruhig ist. Setze dich ganz ruhig hin, atme ein paar Mal tief durch, achte dann auf das Heben und Senken deiner Bauchdecke, bis du dich ruhig und entspannt fühlst. Dann lenke dein Bewusstsein auf das Innere deines Kopfes und horche auf einen hohen Ton.
Das ist der Ton deines Nervensystems. Er klingt ein bisschen so wie der hohe Hintergrundton eines Fernsehgeräts, aber noch höher. Bist du sehr gestresst, wird der Klang zu einem Klingeln oder Pfeifen im Ohr. Beschäftige dich mit diesem Klang und stelle dir folgende Fragen: Wie ist die Lautstärke dieses Klangs? Hat der Klang eine Farbe? Oder eine Temperatur? Kommen dir irgendwelche Gedanken, sagt dir der Klang etwas? Löst er bestimmte Emotionen aus? Nimmt er dich mit auf eine Reise? Hörst du mehr als einen Klang – wenn ja: wie verhalten diese sich zueinander, harmonierend oder eher dissonant?
Solltest du mehrere Klänge hören, beschäftige dich mit jedem einzelnen, stelle dir die genannten Fragen für jeden einzelnen Ton und auch für die Beziehung der Töne zueinander.
Es wird dir leichter fallen, dem Klang deines Nervensystems zuzuhören, sobald du ihn erst einmal kennst. Üben kannst du zum Beispiel bevor du einschläfst oder auf einer Reise, nach einem Gespräch oder wann immer dir danach ist. Denke daran, ihn einfach nur wahrzunehmen. Und allmählich wirst du dich selbst immer besser verstehen und du wirst auch andere Menschen anders wahrnehmen. Und du wirst verschiedene Stimmungen einordnen können.
(nach Beaulieu, John: Klangheilung mit Stimmgabeln atverlag 2012)
Probiere es aus und vielleicht magst du deine Erfahrungen in den Kommentaren teilen.